La Gymnastique Abdominale Hypopressive (GAH)

La Gymnastique Abdominale Hypopressive est un ensemble de techniques posturales, qui provoquent une chute de pression intra-abdominale, une activation synergique des muscles du périnée et des muscles de la sangle abdominale. A long terme, son application journalière conduit à une augmentation du tonus du plancher pelvien et de la sangle abdominale.

Il s’agit d’un outil préventif utilisé dans le Post-Partum.

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